IDストレッチング療法|原田鍼灸整骨院

IDストレッチング療法

固まった筋肉には
IDストレッチングがお勧めです。

一つ一つの筋肉を伸ばし
筋肉に栄養を送り込みます。

すると

足や腰の筋肉がウソのように
柔らかくなり軽くなります。

是非お試し下さい。

詳細は下部に

【IDストレッチングとは】

日本語で「個別的筋ストレッチング」と訳され、痛みなどで緊張が亢進
した筋や伸張性の低下した一つ一つの筋を対象とし、筋緊張の低下、
筋痛の緩和、関節可動域の改善、柔軟性の改善、血液循環の改善、
障害予防、パフォーマンスの向上などを目的として個々の筋繊維の走行
及び、筋連結を意識したストレッチング法です。
IDはIndividual の略で、「個々の」という意味です。

わかりやすく言うと、「狙った筋肉をピンポイントで伸ばすストレッチング法」ってことですね